One Meal A Day diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından https://dallasczqgv.evawiki.com/8949494/omad_beslenme_tek_Öğün_tüketerek_sağlıklı_hayat