تُعد رقية الذراعين الشاملة آلية فعالة للتخلص من الضغوط التي تتعارض على الذراعين. و تشمل هذه الرقية بأدعية قديمة https://youtu.be/0Di2Gla-cYk?si=INL4CrIjxH3ZITcI