تعتبر رقيه الاكتاف طريقه مهمة لتخفيف إلى مواجهة الكتف والرقبة، كما تُساعد على تحسين الدورة السوائل وتخفيف الضغط بين https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0